年底了，繁琐事儿不少，心情也比较浮躁，我还是想让自己保持冷静的心态 - 何以戒躁，唯有读书

《被讨厌的勇气》，其实这本书是无意中在豆瓣读书看到的，我也不知道为何这本书就被我注意到了，本着相遇是缘的宗旨，果断选择了这本书

我以前还是比较喜欢读书的，特别是念高中、大学的时候，但大多数读的都是小说(玄幻、武侠、言情等等)，不管书有多厚，只要情节上我喜欢，就一定能看完，而且还能将整本书的故事情节一五一十的复述清楚，这就是我读书那会儿，身边几个朋友喜欢听我讲书的缘故，其实读书也很考验耐心，我感觉其实和钓鱼有相似之处，奈何后面参加工作，再加上有数码产品的出现，能静下心来读书的机会就越发的少了(PS：其实是给自己懒找借口)。

儿时看电影要写观后感，读书要写读后感，听故事要写听后感，当然中间还会穿插一些：春游、野炊、名人馆等等，其本质还是放松的一种方式，但要写东西总感觉像完成任务一样，所以对学校此类行为甚是抵触，不知道大家有没有这样的想法。

现在读书纯粹就是兴趣了，读了这本书，心里还是有些想法，也就和大家分享分享吧

怎么做才能摆脱讨好型人格，活出真正的自我？相信这本书能够给你答案。

周国平曾说：
“人生中大多数痛苦，其实都源于盲目较劲。"
较劲于过去的“不幸”，就过不好当下的生活；
较劲于别人的“关注”，就活不出真实的自我；
较劲于自己的“平凡”，就看不见改变的意义。
有多少人，终其一生都在以自己的不完美对抗完美幻象，以有限的生命对抗无限的烦恼。
我们为此投入过多时间和精力，到最后才惊觉，其实都是在自寻烦恼。

有多少人，终其一生都在以自己的不完美对抗完美幻象，以有限的生命对抗无限的烦恼。

关于烦恼

人的一切烦恼都来自于人际烦恼，我最开始一听觉得很不靠谱，但看了解释就明白了，如果这个世界上只剩下自己一个人，就不会存在任何烦恼，因为已经没有了任何比较，什么躺平、内卷，都不复存在。

关于过去

过去之事实已形成，永不可改变，但把过去当成路障还是路标，却在人的自主把握中。

所以，想要治愈过去的最好方法，就是设定好想要的目标，并下定改变的决心，一往无前。

关于活法

不活成别人，生而为人本各有不同。

你越在意什么，什么就越折磨你；你越比较，就越痛苦，永远都有人比你更好。

而避免烦恼的最好办法是课题分离，即回归本源“我是我，他是他”。

最聪明的活法，就是在自己的节奏里过好一生。

接纳自己

哲人反驳了青年，你只是你，不如悦纳自己，再看要不要改变。

我们常自造“完美自我”的幻象，以此对抗不完美的现实，却不知人生因为不完美，才会真正完美。

承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，才是最值得的事情。

这一生，我们既要努力追求更好，又不过分苛求完美；

总结

心理学家徐秋秋说：“每个人的生命，都是一场传奇。在这个世界上得到的最好礼物，就是自己和自己的人生。”

你自己的人生，应该由自己主导，并自负全责。

不必羡慕谁，也不讨好谁；不必活给别人看，也不怕被讨厌。
我们本该成为最真实的自己，过最真实的人生。
即便平凡、不完美，你都是独一无二的限量版！
我们终其一生，也是为了成为那个最独特的自己，而不是伪装成一个完美的别人。
愿你我都拥有被讨厌的勇气，自由真实地成长为更好的自己。